什么是肉灵芝？
肉灵芝是一种菌类植物，也称红灵芝、羊肚灵芝，属于灵芝科，具有很高的药用价值。在中医角度中，肉灵芝具有益气、调节免疫力、抗等多种功效。
肉灵芝的保健作用
1. 肉灵芝具有益气的功效，能够提高身体的免疫力。所以，在中医的角度中，肉灵芝常用于脾虚体弱、气不足、疲劳乏力等症状。
2. 均衡机体内环境。肉灵芝中富含多种微量元素以及维生素类。这些成分都能够对身体进行全面调节，可有效增强机体的抵抗力，提高免疫能力。
3. 肉灵芝还具有、降糖的作用。因为肉灵芝中含有多种多糖类物质和多种活性成分，这些成分可有效的降低人体内和，有望、等。
4. 肉灵芝对于保护效果良好。肉灵芝含有一些能够对产生保护作用的成分，可有效减轻因损伤而导致的疲劳和不适，也可促进的自我修复。
肉灵芝在中医应用
在中医的角度来看，肉灵芝主要应用于调节身体的气，提高整体免疫力和能力等。在中医的中，肉灵芝与人参、黄芪、冬虫夏草等均为补益，往往可以相互搭配使用，提高身体抵抗力。同时，在中，肉灵芝也具有一定的辅助效果，能够英勇提升患者疗效，提高生存率。
如何选择和食用肉灵芝？
1. 在购买时应选择正规的食品商店或材店，并且注意看清包装、生产日期等信息。
2. 在食用肉灵芝时，可以将其泡水后直接饮用，其中也可加入一些蜂蜜或其他药材搭配食用。
3. 在食用肉灵芝时，也可以把其煎煮成汤、做成沙拉等食用方式进行食用。
4. 如果是第一次食用肉灵芝，建议先食用少量试试，以观察身体反应如何。
肉灵芝的副作用
目前为止，虽然没有对肉灵芝的副作用有过详细的科学研究，但是有少部分案例表明，竞繁或长期大量的食用肉灵芝可能会导致某些不良反应，如毒性反应、胃痛等。所以，在食用肉灵芝之前，建议咨询医生或专业人士，因个体差异而产生的不良反应偶然也有可能发生。
如何保存肉灵芝？
因为肉灵芝的较为温和，因此在存储上，要注意不能直接放入有异味的环境。保存肉灵芝时，好放置在干燥的地方，并用纸巾或毛巾将其包裹起来，可提升其储存期限。此外，肉灵芝也可以放冰箱内，但是存储时间不宜过长。
灵芝孢子粉行业内一直有一个共识，那就是“灵芝三萜含量越高，灵芝孢子粉效果就越好”，所以买灵芝孢子粉一定要选择灵芝三萜含量高的。比如芝素堂精心研发的破壁灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜含量处于行业内领先水平，服用效果更佳，因此深受消费者的青睐。