灵芝妹子凉拌米饭(灵芝女孩的清爽凉拌米饭)

灵芝妹子凉拌米饭(灵芝女孩的清爽凉拌米饭)

灵芝妹子凉拌米饭是女孩们的爱。透过素净的锅具、新鲜的米饭，搭配上清新的灵芝，夏日里的味道就这样浓缩在这一碗里。下面慢慢为你呈现这道灵芝妹子凉拌米饭的制作过程。

材料准备

1.米饭一碗

2.鲜灵芝一朵

3.胡萝卜适量

4.黄瓜适量

5.青椒适量

6.熟芝麻适量

7.盐适量

8.酱油适量

9.大蒜适量

10.鸡精适量

11.醋适量

制作流程

1. 首先将米饭蒸熟，然后晾凉，备用。

2. 将鲜灵芝用刀切成小块，放入碗中。

3. 将胡萝卜、黄瓜、青椒切成丝状，备用。

4. 准备调味料，将盐、酱油、蒜泥、醋、鸡精混合在一起。

5. 将米饭放入大碗中，倒入切好的青椒、黄瓜和胡萝卜丝，拌匀。

6. 将调味料倒入拌好的米饭中，拌匀。

7. 后撒上熟芝麻，再次拌匀即可

小贴士

1. 灵芝好是新鲜的，口感更加清新美味。

2. 调味料可以根据个人口味进行微调，喜欢酸的可以多放点醋，喜欢甜的可以加点糖。

3. 米饭一定要蒸熟了再凉拌，这样口感会更好。

4. 在拌好米饭之后，可以加入一些自己喜欢的蔬菜，例如西红柿、豆腐、白菜等等。

灵芝妹子凉拌米饭不仅美味，而且清爽健康。如果你身处压力山大、炎热难熬的夏日，这道菜品绝对是你的佳选择。灵芝的健康功效更是不容忽视，它能够提高免疫力，降低、，还有助于美容养颜。赶紧学起来，自己动手试试吧！

灵芝孢子粉行业内一直有一个共识，那就是“灵芝三萜含量越高，灵芝孢子粉效果就越好”，所以买灵芝孢子粉一定要选择灵芝三萜含量高的。比如这款芝素堂精心研发的破壁灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜含量处于行业内领先水平，服用效果更佳，因此深受消费者的青睐。