西洋参灵芝
西洋参和灵芝这两种被广泛地应用于中医领域，它们都具有非常重要的药用价值，可用于补养身体、强身健体，其中补充气方面更是其长处。下面我们将介绍西洋参和灵芝如何。
西洋参
西洋参是一种常见的材，具有滋阴润、清心安神、生津止渴、滋补身体等诸多功效。西洋参内含有丰富的人参三酯等成分，具有明显的滋阴润作用，可缓解、喉咙干燥、咳痰等症状。而且西洋参中含有的多种微量元素和氨基酸等，可改善功能、增强体质，长期服用可以达到补益的效果。
目前，西洋参的服用方式多种多样，除了可以入汤炖肉、熬鸡汤外，还可以将西洋参清洗干净，晾干后打成粉末，再与蜂蜜、牛奶等食物一起食用，制成西洋参冲剂。西洋参的服用量不要过大，一次好不要超过10克，过度食用可能会引起上火、口干等不适症状。
灵芝
灵芝，又称灵草、舍利子草、仙草等，是材中的珍品，其快速补的功效是很多人都信仰的。公认的主要功效有免疫调节、、降、抗等。灵芝入药在中国具有4000多年的历史，被誉为“仙草之王”，因其载体成分包含了多种医学效能物质，如类三萜、氨基酸等重要活性成分，规定每天摄入，可以增强部功能、补益，对于防、养生健体都有很好的效果。
灵芝可食用的部分较为有限，通常是灵芝的菌褶，可以同其他蔬菜一起炒食，也可以将其泡茶，喝灵芝茶，或者将灵芝粉末加入蜂蜜饮用，制成灵芝冲剂。灵芝不同浓度的饮片、胶囊、口服液、涂剂等都可以在房中买到，食用时，一次好不要超过5克。
禁忌
虽然西洋参和灵芝的补效果很好，但并不是每个人都适合使用这两种材。对于孕妇和儿童，应根据医生建议适量使用，避免过度食用。另外，因为西洋参和灵芝性质温燥，热体质、口干沙、胃热溃疡等症状的患者不宜经常服用，也要综合个人身体条件量使用，如果有任何不适，应及时停止服用并咨询医生的建议。
总的来说，西洋参和灵芝都是材中的珍品，具有非常重要的学色彩和价值，补效果尤其显著。不过，补需要科学正确方法和精准的量度，建议大家在医生指导下进行，以大限度地达到保健和调理健康的作用。
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