灵芝和石斛和什么煲：
灵芝和石斛是常见的中草药，它们都有着极高的药用价值和美容养生的效果。将这两种共同煲汤，不仅能够发挥它们各自的功效，还能够相互协作，起到更多的养生功效。因此，灵芝和石斛共同入菜，成为美味养生的搭配佳选。
灵芝的药用价值：
灵芝是一种传统的材，被认为具有很高的药用价值。在中医理论中，灵芝的味甘，性平，能够调节人体的内分泌系统，消除液中的“湿气”，同时还有镇定的作用，具有衰弱、和的功效。
石斛的药用价值：
石斛是另一种常见的中草药，它也具有很高的药用价值。在中医理论中，石斛的味甘，性微寒，能够清除人体内部的热气，同时还具有增强身体免疫能力的作用。石斛也具有疲劳、口干和的功效。
灵芝和石斛的共同功效：
灵芝和石斛分别具有不同的药用价值，但是如果将它们一起煲汤，就能够起到更多的养生功效。因为灵芝和石斛有一些相同的功效，比如它们都具有调节人体免疫力的作用，能够清除人体内部的湿气和热气，增强人体的抵御力等。
灵芝和石斛的煲汤方法：
灵芝和石斛的煲汤方法比较简单，只需要将灵芝和石斛洗净，放入砂锅中，加入适量的清水即可。然后用大火煮沸，再转小火慢慢煲约1-2个小时。后加入适量的盐，就可以享用美味养生的灵芝石斛汤了。
其他搭配佳选：
灵芝和石斛是常见的中草药，它们都具有很高的药用价值和美容养生的效果。如果你觉得单单只用灵芝和石斛煲汤比较单调，也可以试试和其他食材一起搭配，比如红枣、枸杞、莲子等。这样不仅能够增加汤的口感和营养价值，还能够进一步发挥灵芝和石斛的功效，为身体带来更多的健康效应。
总之，将灵芝和石斛共同煲汤，成为美味养生的搭配佳选，无论你是为了养生还是为了美容，这都是一种值得推荐的食疗方法。希望大家能够在日常生活中多多使用中草药进行食疗，让自己的身体和健康都变得更好。
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。