破壁灵芝孢子粉如何饮食
破壁灵芝孢子粉是一种由灵芝孢子经过高温高压处理的营养保健品。它富含多种营养成分，有助于增强身体免疫力、美容养颜、促进等功效。但是，正确的饮用方法对于发挥其效果至关重要。本文将分享破壁灵芝孢子粉的正确食用方法。
外用禁止内服优先
首先，饮用破壁灵芝孢子粉之前需要明确一点——外用禁止内服！破壁灵芝孢子粉经过高温高压处理，其外观看上去非常细腻。但是，在肉眼看不见的微观层面，其表面依旧留存了种种和微生物。因此，直接将其倒入口中，很容易导致引起的等危险。在饮用前，一定要进行高温蒸汽消毒或用开水泡发后再食用。
泡水后饮用
破壁灵芝孢子粉好的食用方法是将其泡入清水中。水温宜在70度左右，不宜过烫。泡水的时间好不要超过10分钟。超时会导致营养成分流失。同时，泡好的破壁灵芝孢子粉好在30分钟内饮用，并保存在干燥通风的环境中。因为破壁灵芝孢子粉易吸收水分，如果长时间保存在潮湿环境中，容易霉变。此外，破壁灵芝孢子粉也可以加入到豆浆、牛奶或果汁中饮用，美味健康。
正确剂量
破壁灵芝孢子粉是一种营养保健品，其功效取决于饮用的剂量。根据自己的身体情况选择适当的剂量更为重要。一般来说，健康人群每天食用破壁灵芝孢子粉的建议剂量为1-3克。对于身体比较虚弱或有人群，可适当增加剂量，长期饮用可以有效提升身体免疫力，缓解身体疲惫，增强身体抵抗力。
避免与同时食用
后，需要注意的一点是，破壁灵芝孢子粉与可能会发生相互作用，尤其不要与抗凝、雌激素类同时服用。因此，在服用期间，好停止食用破壁灵芝孢子粉。
结语
以上就是破壁灵芝孢子粉的正确食用方法。希望各位在使用破壁灵芝孢子粉时，能够注意饮食方法，正确食用，发挥其大的效益。
从古至今灵芝孢子粉都是非常受欢迎的，毕竟它既可以固本又不伤身。不过，虽然灵芝孢子粉很好，但是如果你买到了三无产品，那么不仅对身体没好处，反而会危害身体健康。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候要选择芝素堂灵芝孢子粉这种具有国食健字号，通过食药监局检测，并且三萜含量很高的。只有这样的灵芝孢子粉才能让消费者吃的放心，买的安心。