党参熟地灵芝鸡汤
熟地与灵芝素有滋补养生的效果，炖汤时加入党参和鸡肉更是营养增强，能够调节身体机能、提升免疫力。下面来看一下制作党参熟地灵芝鸡汤的做法和功效。
熟地灵芝鸡汤的制作方法
材料：熟地10克，灵芝5克，党参5克，老母鸡1只，姜片适量，清水适量。
步骤：
老母鸡宰杀、清洗干净，切成块状，焯水去水；
将焯水后的鸡块用清水冲洗干净，控干水分备用；
准备一个大锅，加清水烧开，将熟地、灵芝和党参放入锅中，用小火熬至水变色，大约需要30分钟左右；
将焯过水的鸡块倒入锅中，再放适量的姜片，大火烧开；
将火调至小火，继续炖煮大约1-2个小时，至鸡肉烂烂的，香味四溢即可，加入适量盐调味即可。
功效和适宜人群
党参、熟地和灵芝是常用的材，它们具有滋补强身、健脾、安神补等功效。而鸡肉含有丰富的蛋白质、钾、磷等营养元素，也是中外常见的保健美容食品。熟地灵芝鸡汤的多重营养成分和功效，有以下几点：
补元气。适合体弱多、气不足、疲劳乏力的人群；
安神益智。适合学生、上班族、症患者等对身体和脑力具有较高要求的人群；
。适合高、高患者；
美容养颜。由于这道汤富含胶原蛋白和酰胺等成分，可以起到美容养颜的效果。
总之，热呼呼的一碗党参熟地灵芝鸡汤，能够调你身体、滋养你的心灵、提升你的精神。不妨来试试吧。
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