灵芝泡了再烘干有用吗？
灵芝，是一种珍贵的中草药，常被用于改善、提高免疫力等，备受追捧。但是，灵芝的味道很苦，所以许多人选择将其烘干后制成粉状或胶囊服用。那么，灵芝先泡再烘干是否有效呢？
泡灵芝的优点
首先，泡灵芝可以提高其活性成分的利用率。灵芝中含有多种多糖、三萜类等有效成分，其中大部分是不溶于水的。如果直接将灵芝烘干而不泡，这些成分就会得不到很好的释放，降低灵芝的功效。
其次，泡灵芝可以去除一部分苦味。灵芝本身味道较为苦涩，但如果先泡一泡，然后再烘干处理，可以降低其苦味，使服用更加舒适。
烘干的优点
用烘干的方法对灵芝进行加工，可以延长其保存时间。灵芝含有极易变质的物质，如果不加工或保存不当，容易导致其活性成分流失，从而失去功效。烘干的过程可以减少灵芝的水分含量，从而保持较长的保存时间。
另外，灵芝的加工方式会影响其中各种活性成分的利用率。烘干过程中，温度逐渐升高，使灵芝中的活性成分分解，释放出更多的有效成分。同时，由于干燥后容易粉碎，也更有利于人体的吸收。
注意事项
在泡灵芝后烘干的过程中，需要注意以下几点：
首先，烘干的热度要适中，不要过高过快，否则会导致灵芝中的有效成分流失。建议温度控制在50-70℃之间。
其次，烘干的时间也需要合适，不要太短也不要太长。如果时间过短，灵芝中的水分含量还有可能导致霉变；如果时间过长，则会导致其活性成分的流失，降低功效。烘干时间建议控制在6-8小时左右。
后，需要选择优质的灵芝进行加工。如果灵芝本身质量较差，加工的过程也无济于事，甚至可能使其失去原有的效用。
结论
综上所述，灵芝泡了再烘干是有一定的优点的。泡芝先泡可以提高其活性成分的利用率，去除一部分苦味。烘干可以延长其贮存时间，同时也能增加活性成分的释放。但是，需要注意的是，烘干的温度和时间都需要适中，否则会影响灵芝的功效。
服用灵芝孢子粉，都要首看灵芝三萜的含量，只有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉对增强免疫力的效果才会更好。国内仅有少数领先的灵芝孢子粉品牌能够含有丰富的灵芝三萜含量。这是因为灵芝三萜只有优质菌种在适宜环境下才会含量丰富，国内品牌其中灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量是国内的领先水平。