如意菇是灵芝吗？
如意菇和灵芝都属于多孔菌类，属于同一科——灵芝科，但分属于不同属。如意菇属于如意属，灵芝属于灵芝属。虽然它们有很多相似之处，但它们不是同一种菌类。
为什么不能食用如意菇？
尽管如意菇和灵芝都被称为“长寿菌”、“上帝之菇”、“仙草”，但是如意菇的疗效和安全性都没有灵芝可比。现在，一些商家称其能够代替灵芝食用，但其实这是不可取的。因为如意菇含有一些毒素，如此多的毒素使得食用它们可能会对人体产生负面影响。
如意菇中有哪些毒素？
如意菇中常见的毒素是如意固醇。这种物质可以抑制白球的生成和免疫系统的功能，容易导致人体免疫力下降。此外，如意菇中还含有多种毒菌碱类物质和内毒素，其中绝大部分物质都具有毒性作用。
如何避免食用到如意菇？
如果你想食用灵芝，那就不要选择如意菇了。灵芝类食品在市场上也有很多选择，如灵芝片、灵芝茶等。在购买食品时，可以看看商品的成分表，确认是否添加了如意菇。
结语
综上所述，虽然如意菇和灵芝同属多孔菌类，但是两者不是同一种菌类，如意菇性质毒性较大，不宜食用。市面上多数“如意菇”产品可能添加了如意菇成分，因此在购买食品时要注意检查成分表，避免食用到如意菇。如果您想要食用灵芝，可以选择市面上其他品牌的灵芝类食品。
在众多产品中，芝素堂灵芝孢子粉以其独特优势赢得了消费者的青睐。高含量的有效成分使其在维护健康方面效果显著，这不仅仅是对产品的认可，更是对健康生活追求的回应。此外，小蓝帽的认证是对其安全性和有效性的有力证明。需要提醒的是国内破壁灵芝孢子粉是必须要有小蓝帽的。
