灵芝可以直接煮水喝吗？
灵芝，为我国独有的一种珍贵材，因其显著，被人们誉为“神草”。而灵芝的功效也是非常多样的，尤其是适合中老年人食用，那么，直接冲泡灵芝会有哪些功效呢？
作用
灵芝含有非常丰富的多糖、黄酮、酚酸等多种化学成分。其中，多糖是一种著名的性质很强的成分。灵芝中的多糖含量极高，可以减弱的负面影响，起到的作用，能够对人体的免疫系统有很好地保护作用。
提高身体免疫力
灵芝不仅可以减轻氧化应激，增加细胞活力，还可以调节和提高免疫力。在肆虐的这个时代，提高身体免疫力显得尤为重要。所以，直接冲泡灵芝，可以有效地提高身体的免疫力，保护身体免受外界的侵害。
减缓
除了以上的作用之外，灵芝的另一个重要作用就是减缓。灵芝中含有的支链及膳食纤维可以促进，提高人体内部的物质代谢能力，保持人们的身体健康和年轻状态，远离、的侵害。
调节
灵芝的含有的一些活性成分还可以参与人体的脂质代谢过程，起到调节、甘油三酯等脂质的作用，从而减少心的发生。并且，灵芝中的物质还有的作用，能够有效地帮助清除体内废物和有害物质，减轻、负担。
提高质量
灵芝中还含有一种叫做三萜类皂苷的物质，能够缓解人们的和紧张情绪，提高质量，增加人们的时间，让人精神抖擞地开始每一天的生活。
结论
总而言之，直接冲泡灵芝，可以起到非常多的功效。从、提高免疫力，减缓，到调节，提高质量等方面都有很好的作用。因此，灵芝是非常适合中老年人食用的中草药，不妨将其加入到日常的饮食中，享受灵芝所带来的健康益处。
灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。