服用灵芝多久有效果呢？
灵芝作为著名的材，因其丰富的营养成分和独特的功效，备受人们的推崇。但是，很多人在服用灵芝的时候，往往会有一个疑问，那就是灵芝需要服用多久才能够产生明显的效果呢？
灵芝的功效与营养成分
灵芝的功效非常丰富，它是一种能够调节人体免疫系统的天然，具有、抗、抗、降、降等多种功效，可以帮助我们和很多。此外，灵芝含有多种营养成分，包括多糖、三萜类化合物、甾体化合物、氨基酸和维生素等，这些营养成分对于增强人体免疫力、改善体质、延缓等方面都有着重要的作用。
灵芝的服用方法
如果想要灵芝发挥大的功效，就需要按照正确的方法来服用。一般来说，灵芝的制剂形式主要有片剂、饮片、胶囊、粉末等，不同的制剂适用于不同的人群和需要。在选择灵芝制剂的时候，需要注意是否符合规范和标准，以确保其和安全性。此外，在服用灵芝时，还需要注意严格按照说明书上的用法用量来服用，以防止过量或者不足的情况出现。
灵芝需要持续服用
对于灵芝的功效，很多人可能会有一个误区，认为只需要在需要的时候服用一下，就可以达到预期的效果。然而，事实上，灵芝的功效需要长期持续地服用才能够发挥大的效果。
因为人体的免疫系统不是一下子就能够得到改善的，我们需要通过长期的、每日的小剂量灵芝摄入，逐渐增强自身免疫力。临床研究表明，灵芝的保健和作用具有一定的时间累积效应，需要连续服用4周以上，才能够产生显著的效果，而在服用6个月后，效果则更为明显。
总结
因此，我们在服用灵芝的时候，需要注意选择合适的制剂，正确按照剂量来服用，同时保持持续的用药时间。只有这样，才能够充分发挥灵芝的功效，达到养生保健的目的。
在购买灵芝孢子粉的时候，要认准两方面：一是必须要有国食健字号；二是三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而三萜含量高则是因为三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的三萜含量还是业内前沿的，安全有保障。