概述
杜仲灵芝是两种常见的材，具有调理身体、增强免疫力、保护器官等多种功效。适量饮用杜仲灵芝泡水有助于消化，但是过量可能会伤胃，下面介绍一下杜仲灵芝泡水对胃的影响以及如何正确饮用。
杜仲灵芝泡水的功效
杜仲灵芝是常用材之一，杜仲能健脾胃、补益、等，而灵芝能调整身体免疫功能，提高身体免疫力，具有较好的作用。杜仲灵芝泡水后，对人体具有以下功效：
促进，增加红细胞数量，提高人体免疫力
改善肠胃消化功能，缓解道
保护，降低负担，有助于的细胞再生
舒缓紧张，缓解压力，促进
杜仲灵芝泡水伤胃原因
适量饮用杜仲灵芝泡水有助于消化，但过量可能会伤胃。杜仲灵芝的成分中含有一定的甾体皂苷、三萜类化合物等成分，这些成分一旦超标会对道产生剧烈的刺激。因此，合理使用杜仲灵芝具有极重要的意义。
如何正确饮用杜仲灵芝泡水
正确的饮用杜仲灵芝泡水可以避免伤胃。具体方法如下：
1. 保持适量
每天饮用杜仲灵芝泡水的量不宜过多。一般情况下，建议一次饮用量不超过200ml，每天饮用量不超过400ml，否则可能会对道造成刺激。
2. 适量泡制
杜仲灵芝泡水时间过久也会产生一些不利影响，一般泡制时间以10分钟为宜，泡水时水温也不能太高。对于干燥的杜仲灵芝泡水，泡制时间应该略长一些，10-15分钟为宜。
3. 配合其他食物
杜仲灵芝泡水也可以与其他有益肠胃的食物一起搭配食用，比如搭配山楂泡水、红枣泡水等等，不仅可以去腥解腻，而且还能为肠胃提供足够的营养。
总结
杜仲灵芝泡水能够在一定程度上帮助我们改善身体，提高免疫力，但是过度使用则会对道造成不良影响。合理饮用，搭配其他有益肠胃食物，有助于更好发挥它的功效，对身体健康有所帮助。
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