灵芝开水冲泡功效与作用
灵芝是一种珍贵材，拥有丰富的营养成分和药理作用。其中，多糖、三萜类成分和灵芝酸等都是灵芝的主要活性成分，具有多种功效与作用。
灵芝开水泡法
首先需要备好干净的杯具和足量的开水。将灵芝切成比较细碎的小块，取3克左右放入杯中。接着，倒入100-150毫升热水（温度不宜过高），然后盖上杯盖静置5分钟。待灵芝充分浸泡后，即可开盖饮用灵芝茶。
灵芝开水泡法的推荐比例
一般来说，每次泡灵芝茶好不要超过5克。热水的用量也要适量，一般建议100-150毫升比较合适，过多或过少都会影响泡出的灵芝茶的。不建议将灵芝片放入热水壶中来煮开，这样会破坏灵芝的。
灵芝开水泡法的注意事项
1. 每次服用不宜超过3-5克，过量会引起身体不适；
2. 严格按照药师或医生建议用量服用，不要自行增减剂量；
3. 灵芝口感苦涩，不建议在空腹时饮用；
4. 冲泡时水温不宜过高，以避免破坏灵芝的有效成分；
5. 虽然灵芝具有多种功效和作用，但并不是“万能药”，对于患有的人群，还是需要在专业医生的指导下使用。
灵芝开水泡法的禁忌
1. 灵芝属于材，不适合孕妇和哺乳期妇女使用；
2. 体质较虚弱的人不建议食用灵芝，以免加重身体负担；
3. 情严重、需采用西药的患者不建议同时食用灵芝，以免影响疗效；
4. 灵芝属于温补类型的药材，经常饮用可能导致体温过高、口干舌燥等不适症状。
以上就是关于灵芝开水冲泡功效与作用及禁忌的介绍，希望大家在使用时要慎重，不要随意使用。如果需要使用，好在专业医师的指导下操作。
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