普通灵芝和紫灵芝的区别
灵芝是目前保健品市场上备受追捧的一种中草药，其中普通灵芝和紫灵芝是两种比较常见的。虽然它们都是同一类植物，但它们之间存在一些明显的区别。下面就让我们来了解一下普通灵芝和紫灵芝的不同之处。
形态上的区别
普通灵芝与紫灵芝在形态上就存在一些差别。普通灵芝多呈扁平盘状，全身呈深褐色或灰褐色，表面带有裂纹和皱褶。而紫灵芝则呈圆锥状或半球状，表面呈暗紫色，比普通灵芝要小一些。
成分成分的差异
普通灵芝和紫灵芝的成分也不相同。其中普通灵芝含有甾体类化合物、三萜类化合物、多糖类和脂肪酸等成分。而相较于普通灵芝来说，紫灵芝的多糖和三萜类化合物含量更高，尤其是紫灵芝中所含的三萜类化合物和β-D-葡聚糖的含量分别是普通灵芝的10多倍和100多倍。
功效和作用的区别
除成分不同之外，普通灵芝和紫灵芝的功效和作用也有所区别。普通灵芝主要有、、安神、调节免疫系统、抗等作用。而紫灵芝则具有安神、降、增加、促进造功能等多种作用。
副作用的差异
普通灵芝和紫灵芝在副作用上的表现也不相同。普通灵芝由于带有一定的刺激性因而会引起不适，甚至会诱导中毒反应，不适宜随意长期服用。而紫灵芝作为不会对人体产生明显的毒副作用而逐渐得到广泛的关注。不过任何保健品都有其适用和禁忌人群，因此，在服用紫灵芝前，需要注意是否适合自己的身体状况。
结论
总的来说，普通灵芝和紫灵芝在形态、成分、功效和作用上有所区别，需要结合自身需要购买和使用。在购买植物保健品时，我们不仅需要参照市场上的价格和口碑，还需要结合是否适合自己体型，是否有史，以及有无史等综合问答再做决定。
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