介绍
灵芝和茶树菇是两种营养丰富的食材，经常使用它们来烹饪汤可以提高营养价值。这种汤不仅非常美味，而且对身体健康也有很多好处。本文将介绍如何用灵芝和茶树菇制作一道美味的排骨煲汤。
材料
500克排骨
5克灵芝
50克茶树菇
3个红枣
3片生姜
适量盐
适量水
步骤
准备好以上材料，开始制作灵芝茶树菇排骨煲汤：
步骤一：准备食材
排骨洗净，灵芝泡发30分钟，茶树菇洗净，红枣、生姜备好。
步骤二：煮排骨和灵芝
将排骨和灵芝放入煲汤锅中，加入适量清水至汤锅八成满，放入3片生姜、3个红枣，大火煮沸后转小火慢慢炖煮30分钟，去掉浮沫。
步骤三：加入茶树菇
将茶树菇放入煲汤锅中，继续加热炖煮30分钟，直到排骨和茶树菇变得很软。
步骤四：加盐调味
后加入适量盐进行调味即可。
注意事项
由于灵芝有镇定剂的效果，所以推荐早上或中午时食用，不要在晚上食用。
如果想要汤更加浓郁，可以炖煮的时间更长一些。
根据个人口味可以适量添加其他的食材，例如葱、姜、香菇等。
总结
灵芝和茶树菇排骨煲汤是一道非常健康且营养丰富的美味汤。它既美味又简单易学，只需要准备几个简单的食材就可以烹制出这道美味佳肴。
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