当归和灵芝的功效
当归是一种常用的材，具有补活、调经、等功效。在中医学中，当归被广泛应用于调节女性、缓解经痛，以及贫、面色暗黄等症状。当归还富含维生素B12，可以帮助增加红蛋白，提高免疫力。
灵芝，也是一种传统材，其主要功效在于养心安神，增强人体免疫力。灵芝还具有、降、抑制等作用，常被用于心、、等的发生。
当归和灵芝的作用
当归和灵芝相互搭配，可以充分发挥它们各自的，达到更好的效果。
对于女性来说，当归和灵芝可以帮助调节周期和缓解痛经。当归富含多种营养成分，可增加，促进细胞再生，有效缓解经前综合症、痛经等症状。灵芝则能调节系统，缓解心理紧张、等情绪，让女性更加平和愉悦。
此外，当归和灵芝还能够帮助增强人体免疫力，提高抗能力，和减少的发生。具体来说，当归和灵芝能够清除，增强人体的能力，减缓。并且，当归和灵芝能够调整人体机能，有助于和高、高、等。
当归和灵芝的禁忌
虽然当归和灵芝具有很多的保健功效，但并不是所有人都适合食用。下面列出了一些食用当归和灵芝要注意的禁忌：
孕妇、哺乳期妇女禁止食用当归和灵芝；
口腔溃疡、患者应谨慎食用；
对当归和灵芝的人禁止食用；
正在接受其他的人应遵医嘱慎用；
长期大量食用当归和灵芝可能引起性损伤等副作用，因此应适当且量，不宜过多。
对于已经确诊的慢性患者，应在医生指导下饮用适宜的药膳，以免影响的和康复。
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