灵芝仙草泡水的功效

灵芝仙草泡水的功效

灵芝仙草是中国传统药材中的佼佼者，特别是其泡水饮用对人体健康功效显著。以下是灵芝仙草泡水的功效：

增强免疫力

灵芝仙草中含有多种多糖、三萜类、酚类等有效成分，在泡水饮用时这些成分能够直接渗入人体细胞内，对身体内的白球和免疫调节作用有明显的促进作用，能够增强人体免疫力。

、延缓

灵芝仙草含有高达21种氨基酸，多种维生素以及矿物质等物质，可以起到作用，防止的侵害，减少由此产生的多种，具有一定的抗作用。

调节、降、

现代医学研究发现，灵芝仙草还含有一种可以抑制凝聚的物质，有利于；而泡水后喝灵芝仙草茶还有降低的作用，同时能够调节，有助于的发生。

减轻疲劳、促进

灵芝仙草中提取的酸性多糖和活性多糖具有调节人体松果体产生褪黑素的作用。褪黑素是一种促进晚上的天然物质，所以经常饮用灵芝仙草茶，对于减轻疲劳、提高质量有助益。

纾解压力、清除湿气

心悸、健忘、情绪不稳定、等问题，或者是感到寒冷湿冷、湿气重的人群，常常饮用灵芝仙草茶效果显著。灵芝仙草具有平降火的作用，可以纾解心理压力，同时去除体内湿气。

总之，灵芝仙草泡水饮用是对人体健康具有多方面功效的传统饮品，常饮能够对我们的身心健康带来正面的提升。

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