什么是灵芝孢子？
灵芝孢子，是指从灵芝子实体中提取出来的种子，可以直接食用或附着在其他食材上食用。其主要成分为多糖体、三萜类物质等，可以帮助调节人体免疫系统、、降低等。
备孕期可以喝灵芝孢子吗？
在备孕期，可以喝灵芝孢子。因为灵芝孢子是一种纯天然的食品，不含有任何成分。对于准备怀孕的女性来说，适当的食用灵芝孢子，有助于调节身体的免疫系统和保持身体健康。
适量食用灵芝孢子的好处
1.调节免疫系统：灵芝孢子富含多种活性成分，可以提高人体免疫力，增强身体对外界菌的抵抗力。
2.：灵芝孢子中含有的多酚类和黄酮类化合物可以，具有抗、美容养颜的功效。
3.降：灵芝孢子中的三萜类成分可以降低，有助于高和等心。
4.帮助：灵芝孢子含有的三萜类物质有助于改善质量，有助于缓解等问题。
适量食用灵芝孢子的注意事项
1.不宜过量食用：虽然灵芝孢子是一种食品，但是其成分较为浓厚，建议每天食用量不要超过10克，否则可能对人体产生负面影响。
2.孕期和哺乳期女性应慎食：虽然灵芝孢子不含有任何，但是其成分较为浓厚，孕妇和哺乳期女性建议慎食。
3.适量食用：对于未怀孕的女性，适量食用灵芝孢子是有益的。但是如果已经怀孕，则需咨询医生的意见后再进行食用。
4.注意质量：购买灵芝孢子时，应当选择有正规生产厂家出产的产品，以确保其安全和品质。
结论
灵芝孢子作为一种纯天然的食品，可以适量的食用。对于备孕期的女性来说，喝灵芝孢子可以为调节身体机能和保持身体健康带来诸多好处。但是，需要慎重考虑食用的方式和量，以确保其对身体的健康不会产生任何负面影响。
目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买三萜含量高的灵芝孢子粉。因为三萜含量越高对身体效果就越好，比如芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的三萜可以说是很高的。