灵芝煲汤: 搭配何种药材口感佳且有营养？
灵芝被誉为“长生不老草”，是一种天然的药材。它味苦、性平，能够清热降火、养心安神、调节免疫系统等。灵芝煲汤不仅口感良好，还能够提高身体免疫力，缓解疲劳，促进等。在煲灵芝汤的时候，可以加入一些其他的药材来增强汤的功效，并且让口感更佳。接下来就说说搭配何种药材口感佳且有营养。
1. 枸杞：滋补、明目益气
灵芝和枸杞在中医学上有着互补作用。灵芝具有调理免疫系统、减缓氧化的功效，而枸杞具有滋补、明目益气、美容养颜等功效。煲汤的时候放入枸杞，可以增加汤的甜度和鲜度，调节气，而且味道十分美味。煲汤的时候放入15-20克枸杞即可。
2. 黄芪：提高免疫力、延缓
黄芪是一种滋补药材，可提高人体免疫力，延缓。同时，它还具有调节气、促进消化等作用。把黄芪和灵芝煲汤，能够提高免疫力，促进，缓解疲劳，抗。煲汤的时候放入20-30克黄芪即可。
3. 红枣：滋补益气，美容养颜
红枣是一种常用的滋补食品，能够滋补益气，美容养颜。它含有大量维生素和矿物质，能够帮助人体抵抗的侵害。在灵芝汤里面加入红枣，不仅能够增加甜味和口感，还能够提高营养价值。煲汤的时候放入10-15个红枣即可。
4. 当归：活补、调节内分泌
当归是一种常用的补药材，还可以调着内分泌，对女性的生殖系统有益。当归和灵芝一起煲汤，能够活、养、补。煲汤的时候放入10克当归即可。
5. 鲍鱼：提高免疫力，增强体质
鲍鱼是一种珍贵美食，具有补壮阳、提高免疫力、增强体质等作用。在灵芝汤中加入鲍鱼，不仅味道可口，还能够提高灵芝的功效。煲汤的时候放入1个鲍鱼即可。
总结
灵芝是一种天然的药材，常用来调理身体。在煲汤的时候，加入其他药材能够增加营养价值，提高汤的鲜度和口感。但是，煲汤的时候一定要注意量，药食同源，服用过量会导致不良反应，甚至对身体有害。所以，在选择药材和量的时候，好咨询专业医生的意见。
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