灵芝孢子粉加上鸡蛋和面蒸馒头吗(灵芝孢子粉蒸馒头配鸡蛋,轻松美味营养丰富!)-灵芝知识课堂

灵芝孢子粉加上鸡蛋和面蒸馒头吗(灵芝孢子粉蒸馒头配鸡蛋,轻松美味营养丰富!)

介绍

灵芝孢子粉是一种营养丰富的天然食品,含有丰富的营养成分,如蛋白质、氨基酸、多糖体、微量元素、维生素等。灵芝孢子粉可以加入食物中,提高食物营养价值,增加食物口感,还有助于增强免疫力,。

今天我来分享一道灵芝孢子粉蒸馒头配鸡蛋的美味食谱,不仅健康,而且简单易做,适合在家制作和享用。

食材

灵芝孢子粉:20克

面粉:500克

蛋:2个

鸡蛋清:适量

水:适量

食盐:适量

步骤

制作面团

将500克面粉放入盆中,加入适量的水和灵芝孢子粉,揉成面团。面团醒发30分钟。

准备馅料

将鸡蛋打散,加适量的食盐和鸡蛋清搅拌均匀,备用。

制作馒头

将醒发好的面团搓成条状,切成小块。取一小块面团,搓成圆形馒头,压扁。然后,用手在馒头中间捏一个小洞,加入适量的鸡蛋液。将馒头包裹好,放入蒸锅中,用大火蒸10分钟即可。

提醒

在制作灵芝孢子粉蒸馒头的过程中,需要特别注意面团的揉捏和馒头的包裹,避免流失鸡蛋液。另外,在蒸制馒头的过程中,需要用大火蒸10分钟,确保馒头熟透。

总结

灵芝孢子粉蒸馒头配鸡蛋是一道美味健康的食品,既可以提高食物的营养价值,又可以增加口感,保持健康。希望大家喜欢这道美食,也欢迎大家尝试自己制作。


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