介绍
灵芝孢子粉是一种营养丰富的天然食品,含有丰富的营养成分,如蛋白质、氨基酸、多糖体、微量元素、维生素等。灵芝孢子粉可以加入食物中,提高食物营养价值,增加食物口感,还有助于增强免疫力,。
今天我来分享一道灵芝孢子粉蒸馒头配鸡蛋的美味食谱,不仅健康,而且简单易做,适合在家制作和享用。
食材
灵芝孢子粉:20克
面粉:500克
蛋:2个
鸡蛋清:适量
水:适量
食盐:适量
步骤
制作面团
将500克面粉放入盆中,加入适量的水和灵芝孢子粉,揉成面团。面团醒发30分钟。
准备馅料
将鸡蛋打散,加适量的食盐和鸡蛋清搅拌均匀,备用。
制作馒头
将醒发好的面团搓成条状,切成小块。取一小块面团,搓成圆形馒头,压扁。然后,用手在馒头中间捏一个小洞,加入适量的鸡蛋液。将馒头包裹好,放入蒸锅中,用大火蒸10分钟即可。
提醒
在制作灵芝孢子粉蒸馒头的过程中,需要特别注意面团的揉捏和馒头的包裹,避免流失鸡蛋液。另外,在蒸制馒头的过程中,需要用大火蒸10分钟,确保馒头熟透。
总结
灵芝孢子粉蒸馒头配鸡蛋是一道美味健康的食品,既可以提高食物的营养价值,又可以增加口感,保持健康。希望大家喜欢这道美食,也欢迎大家尝试自己制作。
灵芝孢子粉要理性购买,而芝素堂牌灵芝孢子粉就是一个不错的选择,因为它其中的核心成分三萜含量在行业内处于领先地位。三萜含量的高低会影响着灵芝孢子粉效果,所以买灵芝孢子粉要买芝素堂这种三萜含量高的。