什么是灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉是指从灵芝菌褶上采摘到的孢子粉，经过干燥、研磨、过筛等工序制成的一种保健食品。灵芝孢子粉呈深棕色，具有特殊的芳香味、苦味和微甜味，常有促销员宣传称具有养颜美肤、增强免疫、等功效。
如何使用灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉常见的用法有口服、泡水、加入食品等。建议将灵芝孢子粉以口服的方式摄入，可以更好地发挥其养生效果。常见用量为每次3-5克，每日1-3次，建议在早、中、晚三餐之前或之后空腹口服。
各种人群的用量注意事项
儿童：不建议给3岁以下儿童使用灵芝孢子粉，3岁以上儿童每次用量建议1-2克，每日1次。
成人：成人常规用量每次3-5克，每日1-3次，建议在早、中、晚三餐之前或之后空腹口服。
孕妇及哺乳期女性：孕妇及哺乳期女性需要保证足够的营养和能量供给，如需用灵芝孢子粉，建议在医生指导下使用，用量不宜过大。
灵芝孢子粉的注意事项
灵芝孢子粉的空腹口服效果更佳，但对于功能不佳或有、等情况的人群不建议空腹，建议在饭后30分钟-1小时后使用。
孕妇、哺乳期女性、婴幼儿、人、者等人群在使用前需谨慎考虑并在医生的指导下使用。
灵芝孢子粉应放在干燥、阴凉、通风的地方保存，避免与高温、潮湿、阳光直射等接触，尤其是已经开封的产品，应尽快使用完毕，避免氧化影响其营养价值。
结语
总之，合理适量使用灵芝孢子粉，可以帮助增强免疫力，提高身体免疫能力，达到养颜美肤、抗等功效。但需要注意的是，每个人的身体情况不同，使用方法和用量需根据自己的实际情况进行调整，并在医生的指导下使用。
灵芝孢子粉本身益处是很多的，所以有不少人都会通过服用灵芝孢子粉来解决自身问题。只不过看到市面上琳琅满目的灵芝孢子粉，消费者一时之间很难挑选到效果好的灵芝孢子粉，那么不妨试试芝素堂灵芝孢子粉。芝素堂灵芝孢子粉其中的核心成分三萜含量在国内行业处于靠前方向，服用效果特别好。