灵芝天麻鸡汤的做法大全集
灵芝天麻鸡汤是一道营养丰富,养生保健的汤品。灵芝和天麻都是材,能够起到强身健体的作用。搭配鸡肉,不仅可以增加汤的味道,还能增加汤的营养价值。下面是灵芝天麻鸡汤的多种做法:
传统版灵芝天麻鸡汤
原料:鸡肉500克,灵芝15克,天麻15克,姜10克,料酒适量,盐适量。
做法:
1、选用优质母鸡洗净,块状切开。
2、灵芝和天麻提前泡发,去除杂质,放入热水中焯烫3-5分钟,沥干水分。
3、姜切片备用。
4、热锅凉油,爆香姜片。
5、将鸡肉加入锅中,煸炒至表面变色。
6、加入清水,放入料酒和焯烫好的灵芝和天麻。
7、煮沸后,转小火慢慢炖煮约2小时。
8、加入适量的盐调味,撇去浮沫即可装盘。
清热版灵芝天麻鸡汤
原料:鸡肉500克,灵芝15克,天麻15克,黄芩15克,苍术15克,生姜10克,盐适量。
做法:
1、鸡肉去皮洗净切块,焯水去水。
2、灵芝、天麻提前泡发,去除杂质,黄芩、苍术清洗干净备用。
3、生姜切片备用。
4、热锅凉油,爆香生姜片和鸡肉块。
5、加入清水,煮沸后,加入灵芝、天麻、黄芩、苍术,转小火慢慢炖煮2小时。
6、加入适量的盐调味,撇去浮沫即可装盘。
美容养颜版灵芝天麻鸡汤
原料:鸡肉500克,灵芝15克,天麻15克,龙眼干10克,枸杞10克,红枣5个,盐适量。
做法:
1、鸡肉剁成小块,焯水去水,备用。
2、灵芝、天麻提前泡发,去除杂质,龙眼干、枸杞、红枣清洗备用。
3、热锅凉油,爆香鸡肉块。
4、加入清水,煮沸后,加入灵芝、天麻、龙眼干、枸杞、红枣,转小火慢慢炖煮约2小时。
5、加入适量的盐调味,撇去浮沫即可装盘。
白菜炖鸡版灵芝天麻鸡汤
原料:鸡肉500克,灵芝15克,天麻15克,白菜半颗,盐适量。
做法:
1、鸡肉切块,焯水去水,备用。
2、灵芝、天麻提前泡发,去除杂质,白菜洗净切块。
3、热锅凉油,爆香鸡肉块。
4、加入清水,煮沸后,加入灵芝、天麻、白菜,转小火慢慢炖煮约2小时。
5、加入适量的盐调味,撇去浮沫即可装盘。
总结
以上就是几种灵芝天麻鸡汤的做法,各有不同,可以根据自己的口味来选择。无论哪一种做法,都需要认真烹饪,确保每个菜品都美味可口。此外,灵芝天麻鸡汤可以加入其他食材,比如猪骨、排骨、虫草花、黑枸杞等,营养更加丰富。不过要注意的是,不同的食材炖煮时间也不同,需要掌握好烹饪时间。灵芝天麻鸡汤喝起来不仅味道好,而且对身体健康也有很大的好处,尤其是对和增强免疫力有帮助,建议大家经常食用。
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