介绍
灵芝孢子粉是灵芝的成熟孢子，其主要营养成分包括多糖体、三萜类物质、酚类物质以及蛋白质等。灵芝孢子粉具有、增强免疫力、降以及抗等多种功效。瘦肉炖汤是人们很喜欢的一道家常菜，若将灵芝孢子粉与瘦肉一起炖制，能达到养生健体的效果。
提高抵抗力
灵芝孢子粉中含有多种多糖体和酚类物质，可以有效提高机体的免疫力，增强机体对原微生物的抵抗能力。同时，炖制的瘦肉汤能够增强营养，提高身体的免疫功能。有研究表明，长期食用灵芝孢子粉瘦肉汤可以增强人体的免疫功能，防止等的发生。
提升免疫力
灵芝孢子粉瘦肉汤中所含的蛋白质、矿物质等营养素，可为人体提供所需的养分，配合灵芝孢子粉含有的生物活性物质合理搭配，能够有效提升免疫力，多种的发生。同时，炖有营养的灵芝孢子粉瘦肉汤也是一种补充营养的方式，适合各个年龄层人群食用。
炖有营养的灵芝孢子粉瘦肉汤
炖制灵芝孢子粉瘦肉汤的具体做法如下：
准备材料：瘦肉500克，洗净切小块；灵芝孢子粉10克，用温水泡发；姜片、葱段适量。
热锅冷油下瘦肉块，煸炒至变色，加入姜片和葱段炒香。
加入适量清水，大火煮沸去浮沫，改小火炖煮1小时。
加入灵芝孢子粉，继续炖煮30分钟至瘦肉烂熟，放入少量盐调味即可。
在炖制的过程中，可以根据个人口味加入黄花菜、枸杞等食材，丰富味道、增加营养。
结论
灵芝孢子粉瘦肉汤是一种非常健康的养生汤品，具有提高抵抗力、提升免疫力、炖有营养等多种功效。建议大家适当地食用灵芝孢子粉瘦肉汤，有益于身体健康。
灵芝孢子粉在日常生活中是非常受欢迎的，也能够看到灵芝孢子粉品牌众多。但是品牌多了对于消费者来说是一个负担，因为不知道什么样的灵芝孢子粉好，挑花了眼。其实要说什么样的灵芝孢子粉好，那肯定是是三萜含量越高，灵芝孢子粉效果越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，它其中的三萜含量就很高，处于行业高水平，服用效果比市面上其它同类产品要好。