灵芝泡铁皮石斛的功效
灵芝，又名灵芝菌、仙草，是中国传统的珍贵材之一。灵芝富含多种营养物质和活性成分，可改善身体免疫力、降低、调节等。铁皮石斛，又名仙茅草、石南补，同样是一种具有较高药用价值的材。铁皮石斛具有清热、滋阴补、润止咳等功效。将这两种泡在一起，不仅能实现大化功效的发挥，而且能够具有协同作用，产生更多的保健效益。
灵芝泡铁皮石斛的泡水方法
将20克干燥的灵芝和20克干燥的铁皮石斛放入一个瓶子，加入500毫升冷开水。盖盖子，放置1-2小时，泡发至少2-3次。后将水倒出，稍加加热即可食用。泡制过程中，要注意瓶子要密封、干燥、防潮，方能有效保存中草药的天然营养成分。每天喝一杯，可达到养生保健的效果。如果需要更加浓郁的味道，可以适量增加泡制的时间，一天内饮用不要超过3-4杯。
灵芝泡铁皮石斛的营养价值
灵芝和铁皮石斛泡水既可以达到的目的，还可以滋补身体，促进健康。因为灵芝和铁皮石斛都富含多种营养物质和活性成分，可以补壮阳、益气、调节免疫功能，延缓等。其中灵芝所含的多糖类物质和三萜类化合物对人体抗、抗、平衡人体机能有着显著的作用。铁皮石斛有润止咳、滋阴补、清热等功效，对炎、、、虚等有比较好的疗效。所以，灵芝泡铁皮石斛是一种非常适合现代人养生保健的天然品。
灵芝泡铁皮石斛的适宜人群
中草药并非万能，适用范围有限。灵芝泡铁皮石斛适合合适范围使用。由于材具有较高的生物活性，不同人群的用药需要注意。灵芝泡铁皮石斛适用于以下人群：
提高免疫力以的积极族群
、等慢性的患者
炎、、等系统的患者
膀胱炎、尿路等泌尿系患者
虚、贫等体内虚弱的人群
灵芝泡铁皮石斛的注意事项
灵芝泡铁皮石斛是一种很好的养生饮品，但使用前还是需要注意以下注意事项：
不可直接乱采和随意购买药材，避免购买到劣质药材或污染物质，从而饮用导致健康损伤。
不要用开水泡制灵芝、铁皮石斛，否则将破坏中的活性成分，使其疗效、保健效果降低甚至失效。
使用中草药之前，建议有的人士询问医生。
灵芝泡铁皮石斛作为一种辅助疗法，并不能完全替代西药。
综上所述，灵芝泡铁皮石斛的应用和试验效果都得到了广泛的认可。但其效果也需要与平时健康生活、饮食习惯等有机结合，才能起到更好的养生保健效果。
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