介绍
灵芝花生骨头汤是一道非常有营养的汤品，它以灵芝、花生和骨头为主要原料。灵芝被视为一种药膳，经常用于烹饪中增加食品的药用价值。 花生是一种非常受欢迎的食物，含有丰富的蛋白质和维生素E。而骨头也是富含营养的成分，可以提高人体免疫力。将这些成分放在一起熬制出来的骨头汤，无论是口感还是营养都是非常不错的。
材料
1. 猪骨头 1kg
2. 灵芝 3-4 朵
3. 花生 150g
4. 红枣 10粒
5. 枸杞 适量
6. 食盐 适量
7. 姜 适量
8. 料酒 适量
9. 清水 适量
制作步骤
1. 猪骨头用清水烫洗干净，再用温水浸泡30分钟左右，将水和杂质清洗掉。
2. 花生泡水洗净，灵芝用清水浸泡10分钟左右，红枣洗净备用。
3. 猪骨头入锅焯水，煮开后撇去浮沫，再倒掉水，煮开后再撇去浮沫。
4. 加入清水和姜片，大火煮开后转小火炖2个小时左右。
5. 在汤中加入花生、红枣、枸杞和灵芝，再炖煮40分钟左右。
6. 汤熬煮至颜色变浅，味道鲜美，加入适量食盐，混合均匀。
食用方法
1. 食用时，将骨头汤倒入碗中。
2. 汤中的材料可以取出食用或者留在汤中一起食用。
3. 配上一碗米饭或者面条一起食用，营养加倍。
总结
对于身体不好的人群，灵芝花生骨头汤是一道非常好的健康汤品。一些注意事项，烹饪时一定要用刀切开灵芝，这样可以让灵芝的营养成分加倍释放出来。汤可以多做一些，一次喝不完的话可以放在冰箱中储存。
后提醒大家，一些身体状况不好的人群，比如不好、女性期间等等，建议不要喝灵芝花生骨头汤。
灵芝孢子粉是珍贵的产品，它能提供多种营养，不过这也不代表所有的灵芝孢子粉都是好的。想要购买效果好的灵芝孢子粉必须要选择有效含量高的，比如现在很热门的芝素堂破壁灵芝孢子粉，他之所以能够被消费者喜爱就是因为有效含量高，而且安全性够高。不仅有自己的灵芝种植基地，产品还通过了食药监局的检测，安全性和有效性都得到了保证，也只有这样的产品消费者才可以放心服用。