特色灵芝鸡煲汤的自制方法
鸡汤是冬季必不可少的美食,不仅可口,而且营养丰富。特别是加入了灵芝,更是使汤汁更加滋补健康,同时增加了口感的层次。下面是一份特色灵芝鸡煲汤的自制方法。
准备材料
1.土鸡一只(约1500克)
2.灵芝10~20克
3.姜片适量
4.料酒适量
5.盐适量
6.水适量
步骤
1.先处理土鸡,切块或者切片,用开水烫一下去除水,沥干,备用。
2.将灵芝用清水洗净,泡发至软化。
3.起锅,加清水,放入切好的鸡块或鸡片,倒入适量料酒,姜片,烧开后撇去浮沫。
4.将泡发好的灵芝切块后,放入正在煮开的锅内,加盐适量,再加入适量水,煮开后,将火调至中小火,盖上锅盖继续煮15-20分钟即可。
5.取出姜片,将汤倒入碗内即可食用,也可以根据需要将鸡块或鸡片捞出,切块厚度后再一同盛入碗内。
小贴士
1.土鸡味道更鲜美,肉质更加紧实,但也更加有嚼头,如果你想要更柔软的口感,可以用老母鸡。
2.热量相对较高,凉拌食用也是不错的选择。
3.盐的用量要适量,不能过多,以免破坏灵芝的营养成分。
4.可以根据个人口味加入适量的其他调料,例如香菜叶或葱花等。
特色灵芝鸡煲汤不仅美味,而且营养丰富,是冬季必不可少的滋补食品。快来试试吧!