紫面白底的灵芝——健康长寿的秘密
灵芝作为一种材，是很多人追求健康长寿的必选。紫面白底的灵芝，就是具有很高药用价值的一种灵芝品种，它为什么能够带给我们健康长寿呢？
1.紫面白底的灵芝是什么？
灵芝在我国已有数千年的历史，是一种很神奇的材。紫面白底的灵芝，因成熟时顶部有深紫色斑点，而底部则为白色，因此得名。它具有高药用价值，在中医上有很广泛的应用。
2.紫面白底的灵芝的保健作用
灵芝有“仙草”之称，是因为它具有很多保健作用。紫面白底的灵芝则是在传统灵芝基础上，不断演变而来的新品种，在保健作用方面更加突出。
（1）免疫力增强：紫面白底的灵芝具有很强的免疫力增强作用，常食用可以提高人体免疫能力，和其他的发生。
（2）降低：紫面白底的灵芝在临床上被广泛应用于高的，它可以降低，促进。
（3）调节：灵芝中含有的多醣体可以降低，减少心的发生。
（4）抗：灵芝中的多糖、三萜类化合物等具有抗的作用，可以帮助患者减轻症状，提高生活质量。
3.紫面白底的灵芝的选购和食用方法
（1）选购：选购紫面白底的灵芝时，需要选择表面光滑、无爆裂、无虫蛀等外观完好的灵芝，并且好选择正规渠道购买。
（2）食用方法：紫面白底的灵芝可作为入药，也可作为保健品食用。可用水煎或泡茶饮用，也可炖汤、炒菜。
4.注意事项
（1）紫面白底的灵芝不宜过量食用，应该按照医生或保健品说明书上的用量来服用。
（2）灵芝性寒，脾胃虚寒和者不宜食用。
（3）如果有史或敏感体质的人应谨慎食用。
结语
总之，紫面白底的灵芝是一种非常有价值的材和保健品，常食用可以起到保健养生的作用。但是，在食用紫面白底的灵芝之前，需要了解它的功效和注意事项，选择适合自己的用法和用量，在医生或保健品说明书的指导下使用。