筒子骨炖灵芝汤的做法
筒子骨炖灵芝汤是一道非常营养美味的汤品，因此深受广大食客的喜欢。汤品以筒骨和灵芝为主要原料，能够全面补养身体。
原料
筒子骨500克
灵芝10克
姜2片
枸杞适量
盐适量
清水适量
做法
1. 将筒子骨清洗干净，放入热水中焯水5分钟，捞出备用。
2. 灵芝洗净备用。
3. 姜洗净切块，枸杞洗净备用。
4. 锅中加入清水，放入焯水后的筒子骨、姜块、枸杞，大火烧开，然后转小火煮1个半小时左右。
5. 放入灵芝，再煮20分钟左右。
6. 加入适量盐，调味即可。
功效
筒子骨炖灵芝汤对人体有很多好处。首先，筒子骨富含胶原蛋白，能够促进骨骼生长发育，增加骨密度，症。其次，灵芝具有强化免疫力、调节液中、降低、提高质量等功能。
同时，枸杞和姜也是优秀的调味品，具有健脾胃、促进、缓解疲劳等功效，为汤品增添了营养。
筒子骨炖灵芝汤是补养身体的理想食品，对于人群和需要有营养补充的中老年人非常适宜。健康人群也可经常食用，起到强身健体的作用。