肉灵芝是什么东西？
肉灵芝是一种珍贵的中草药食材，也被称为“天然红宝石”，是灵芝中的一种品种。它的外形呈现出浅红至紫黑色的颗粒状或粉末状，比灵芝更加珍贵。
肉灵芝的功效
肉灵芝不仅是美食佳品，还具有很多功效：
1. 增强免疫力
肉灵芝中含有多种活性成分，如多糖、三萜类、酚酸类、生物碱等，可以增强人体免疫力，提高机体抗能力。
2. 降低、
肉灵芝中富含多糖和三萜类等成分，可以调节液中的脂肪代谢，有效降低，高和等。
3. 改善质量
肉灵芝还含有一种特殊的成分——三萜类有机化合物，具有作用，能够改善质量。同时，肉灵芝中的多糖和氨基酸等成分，还可以加快人体的，缓解疲劳和精神压力。
4. 、延缓
肉灵芝中含有大量的多糖及黄酮类物质，具有很强的作用，可以清除体内的，减缓细胞老化，延缓。
5. 增强记忆力
肉灵芝中的三萜类有机化合物和多糖等成分，可以改善人体的递质传递，保护大脑细胞，增强记忆力和学习能力。
如何食用肉灵芝
肉灵芝食用不可过量，每日食用量建议在10克以内，好使用它来炖汤或者泡茶。
以炖汤为例，一些常用的配料如枸杞、红枣、桂圆等都可以一起加入。同时，肉灵芝炖汤的时间不能过久，建议在1小时左右，否则可能会导致降低。
注意事项
1. 儿童、孕妇、哺乳期妇女等特殊人群尽量避免食用肉灵芝；
2. 肉灵芝的食用不能代替，情严重时应该就医；
3. 肉灵芝作为保健食品，在食用前好请教医师或药师。