老年人食用灵芝需注意副作用
灵芝作为一种名贵的材，自古以来被视为延年益寿的珍品。对于老年人来说，灵芝的保健作用更是备受赞誉。但是，老年人食用灵芝时，也需要注意一些副作用。
导致反应
老年人因为身体机能下降，免疫系统的抵御能力也相应减弱。如果老年人食用的灵芝不纯或者超过了体内所能承受的剂量，极易导致反应。反应的表现形式有身体、急促、喉咙发紧等，严重情况甚至可能引起下降、骤停等症状。
影响疗效
老年人一般有多种慢性同时存在，因此需要同时服用多种。如果老年人食用灵芝时没有咨询医生，可能会对原本的疗效产生影响。一些和灵芝同时服用，可能会导致相互作用，降低疗效或者增加的副作用。
干扰生理功能
灵芝在含有许多有效成分的同时，也含有一些对人体不利的成分。其中，多糖体和三萜类物质是具有争议性的。多糖体在一定程度上可以增强人体免疫力，但也会影响和，导致和高症等的恶化。三萜类成分则可能对和脏产生负面影响，干扰生理功能。
增加风险
老年人的消化系统健康程度普遍较低，可能出现、等情况。灵芝具有降低胃酸和增加胃黏膜屏障的作用，可能在一定程度上缓解胃部不适。但如果老年人食用过量，依然会造成消化系统的负担，增加的风险。
心理作用可能不同
老年人因为养成的习惯和生活方式不同，心理状态也因人而异。有的老年人可能对灵芝寄予过高的期望，认为食用灵芝可以达到延年益寿的效果。如果这种期望没有被实现，可能会对老年人的心理造成影响。
总之，在老年人食用灵芝的过程中，需要注意剂量、纯度、品牌等问题，避免过多食用，同时建议在医生的指导和监督下进行。只有这样，才能充分发挥灵芝对老年人的保健作用，同时避免副作用对身体和心理造成的不利影响。