灵芝煲汤 广东做法视频
灵芝作为一种有着丰富药用价值和营养价值的菌类，在中国被广泛应用于中医药、食材等领域。在广东地区，灵芝煲汤是一道备受欢迎的家常菜，不仅味道鲜美，还具有极高的药用价值。本文将介绍广东做法视频，教大家如何制作一份营养丰富的灵芝煲汤。
食材准备
制作灵芝煲汤的食材需要灵芝、鸡、火腿、沙参、淮山、枸杞、姜片、葱段、盐和清水。其中，灵芝的选购要选外形完整、无虫菌、无霉变的，火腿选用腿部肉质细腻，味道鲜美的传统老火腿。材料都准备好后可以开始下一步。
制作步骤
1. 准备工作：将灵芝泡软并切成片，鸡洗净剁成块，火腿切片，淮山、沙参洗净，枸杞洗净备用；
2. 煲汤：将鸡块放入砂锅中，加足够的清水，然后放入所有食材；
3. 煮开后小火炖煮2小时，加入适量盐提升口感；
4. 完成：炖煮2小时后，将灵芝煲汤捞出，食用前可以按个人口味再次加盐。将汤汁和食材一起食用。
食用建议
灵芝煲汤口味鲜美，具有提高免疫力，延缓，滋补等功效。其营养价值极高，在食用时不仅可以补充营养，还可以调节身体免疫力，提高身体抵抗力。但需要注意的是，灵芝具有一定的药用价值，食用时不要过量、过频。另外，灵芝汤应该避免和酸性食物一起食用，否则会影响其药用和营养价值。
结语
通过本文的介绍，我们学习到了灵芝煲汤广东做法视频，掌握了制作一道营养丰富的灵芝煲汤的方法。灵芝煲汤不仅营养丰富，更是一道滋补身体，调理身体健康的好菜。建议大家在食用时注意控制量和频率，以达到好的效果。
灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。