石斛灵芝红枣炖鸡的健康美食配方
石斛、灵芝和红枣，都是常见的中草药。它们的功效，包括、提高免疫力，减少疲劳等。石斛灵芝红枣炖鸡，不仅味美，更有养生保健的功效。这篇文章将介绍如何制作这款美食。
原料准备
以下是制作石斛灵芝红枣炖鸡需要用到的原料:
一只鸡
20g的石斛
20g的灵芝
10个红枣
一些生姜和蒜
适量的盐和鸡精
适量的水
制作步骤
以下是制作石斛灵芝红枣炖鸡的步骤：
鸡去皮，切块，放入沸水中焯水敲去水，捞出放入盆中备用。
石斛、灵芝和红枣清洗干净。
把石斛、灵芝和红枣放入沸水中焯水，捞出并沥干水分。
姜和蒜切末备用。
将焯水后的鸡块放入慢炖锅中。
倒入一定量的清水，放入焯水后的石斛、灵芝和红枣。
再加入适量的生姜和蒜末。
将慢炖锅开到自动保温档，慢炖三个半小时。
开盖放入适量的盐和鸡精调味即可。
健康美食的功效
石斛、灵芝和红枣都是非常珍贵的中草药，它们在中医上有着很高的地位。
石斛具有滋阴清热，养生津，提高免疫力等功效。灵芝有，调节身体机能，提高免疫力等功效。红枣有健脾益气，滋补身体，促进思维等功效。
石斛灵芝红枣炖鸡，不仅味美，更能增强身体的免疫力，减少疲劳，对于女性也有恢复身体健康的功效。如果您想要增强体力，一定不要错过这款美食。