黄芪与灵芝：材泡水的健康佳饮
黄芪与灵芝都是材的典型代表，在中医理论中有着广泛的用途，被誉为“补中益气之圣药”和“神仙菌”。这两种药材泡水喝，不仅可以滋补身体，还有不少功效。
黄芪的功效与作用
黄芪是材中的名药之一，拥有滋阴、健脾益胃等功效。具体而言，黄芪可以调节免疫系统功能、提高机体免疫力、增加心肌耐受力和代谢能力等。此外，黄芪还可以起到、降低、调节、提高性功能等效果。因此，常喝黄芪泡水可以促进身体健康，增强体质，减缓等。
灵芝的功效与作用
灵芝是一种天然珍贵的草药，又称灵芝子、灵芝菌、神芝等。中医认为，灵芝能够增强人体免疫力、调节内分泌系统、、降、降等。此外，灵芝还可以帮助调节情绪、缓解压力、改善质量、提高心功能等。因此，喝灵芝泡水有助于提高免疫力、减缓、促进等。
如何泡黄芪灵芝水？
泡黄芪灵芝水的具体做法为：将黄芪和灵芝分别清洗干净，放入泡茶器中，并加入适量的开水，浸泡10-15分钟即可。如果感觉喝起来口感较为苦涩，可以适量加入蜂蜜等调味品。尤其是在冷天气来临的时候，喝一杯黄芪灵芝水，暖暖身体，提高免疫力，是非常好的选择。
注意事项
虽然黄芪和灵芝都是营养丰富、功效丰富的材，但是并不是所有人都适合食用。比如，孕妇、脾胃虚寒、者等需要避免或减少食用。因此，在决定泡黄芪灵芝水之前，好先咨询专业医生或中医师的建议，以免对身体造成伤害。
总之，黄芪灵芝泡水既可口又有养生功效。无论是在冬季或夏季，经常喝黄芪灵芝水对身体都具有极大的好处。但是，使用之前一定要量力而行，不要过度食用或自行决定使用，以免对自己的身体造成不利影响。