肉灵芝煮水的作用和功效
肉灵芝是指灵芝的子实体，也是一种材，常被用来煮水饮用。肉灵芝煮水的好处很多，以下是主要的作用和功效。
1.增强免疫力
肉灵芝含有多种生物提取物和成分，其中重要的是多糖体和皂苷。这些成分可以促进人体内的免疫细胞产生及增强免疫力，对于和抗击有很好的效果。
2.抗作用
肉灵芝具有很好的抗作用，所含的多糖体成分可以刺激人体免疫系统，增强体内细胞的免疫力，对于和症有一定的效果。
3.保护
肉灵芝中的多糖体成分和三萜化合物具有明显的作用，能够帮助修复和再生，增强的功能，对于和都有不俗的效果。
4.延缓
肉灵芝中的多糖体成分和三萜化合物还具有作用，能够清除人体内的，减缓细胞老化及改善弹性，起到延缓的作用。
肉灵芝煮水的禁忌
肉灵芝虽然有很多良好的功效，但并非所有人群都适合饮用。以下是肉灵芝煮水使用的禁忌。
1.孕妇忌食
肉灵芝性质温热，具有刺激子宫收缩的作用，孕妇食用会影响胎儿健康及引发流产；所以孕妇不宜食用。
2.功能不全者忌食
肉灵芝具有作用，但功能不全者在饮用后会加重负担，加重情。
3.高和低患者忌食
肉灵芝具有调节的效果，高患者肉灵芝的控高效果过强可能会导致过低；低患者切不可食用，因为肉灵芝可以使进一步下降，严重影响身体健康。
4.体质者忌食
肉灵芝个别成分可能会引起反应，如出现发热，红肿，等症状，应及时停止食用并就医处理。
5.其他禁忌
肉灵芝在服用过程中须谨慎，尤其是、、液、症患者等，需征得医生意见。
总的来说，肉灵芝在日常饮食中适量饮用可以带来很多好处，但需要注意禁忌事项，以免健康遭受损失。