什么是虚寒？
虚寒是中医学中的一种症，它的表现形式是功能减退、不畅、体内阳气不足，导致身体常感寒冷、手脚冰凉、尿频等症状。而且虚寒一般多发生在中老年人身上，如果不及时，将对身体健康产生严重影响。
灵芝片的功效作用
灵芝是一种中草药，在中医学中常用于虚、脾虚、气不顺等问题。它有很好的滋补作用，可以强调体质，提高免疫力，并且还有助于调节内分泌系统平衡，保持人体正常的生理功能。灵芝片是用灵芝制成的，它易于保存、食用方便，并且营养成分也很丰富。
如何使用灵芝片祛除虚寒？
使用灵芝片煲汤是一种比较常见的虚寒调理方法。具体方法如下：
1. 准备好一把干灵芝片、一只鸡（或者猪骨、排骨）、适量的姜片和枸杞。
2. 鸡（或猪骨、排骨）淘洗干净，然后放入锅中，加入足够的水，大火煮沸后撇去浮沫，再加入适量的姜片和枸杞，继续煮开。
3. 放入干灵芝片，继续用大火煮沸5分钟，然后改用小火继续煮1至2小时，直到汤呈现出乳白色，食材都被炖烂了为止。
4. 加入适量的盐、味精等调味品调整口感，即可食用。
注意事项
1. 煲汤时建议使用瓦煲或者陶煲，这样可以更好地保存汤的营养成分；
2. 灵芝片无毒性，但不可过量食用，过度食用对身体不会有任何好处；
3. 煮汤时要根据自己的口感加适量的调味品，但应避免过度添加调料，否则会影响到营养价值。
总结
使用灵芝片煲汤是一种比较常见的虚寒调理方法，它可以有效地提高身体免疫力，加强身体的阳气，从根本上改善虚寒等问题。但是在食用时需要注意一些东西，比如煮汤时需要选用恰当的容器，而且应避免过度添加调料，以保持汤的营养价值。
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