花椒灵芝水泡脚的作用和功效
花椒和灵芝都是材中常用的草本植物，同时拥有着既相似又不同的，加之合用可以达到协同作用。花椒灵芝水泡脚就是以二者为原料煮出的水，在泡脚时加上一些海盐，可以达到缓解疲劳、减轻关节、祛湿驱寒等多种功效。
舒缓身体疲劳
现代生活节奏快，工作压力大，很容易导致身体疲劳，这时泡脚可以起到非常好的缓解作用。花椒灵芝水煮出的成分能够温养骨髓，从而使人感到精神焕发，精神状态好转。并且，经常泡脚还能舒展身体筋骨，缓解肌肉酸痛、消除腿部沉重感、促进等，进而起到消除疲劳的作用。
缓解关节
花椒和灵芝都有缓解关节的功效。花椒可以活祛风、温通经络、；而灵芝有活化瘀、镇痛的作用。因此，患有风湿、等的人群可以通过泡脚来减轻症状，同时也可以反复发作，达到身体保健的作用。
祛湿驱寒
湿寒是很多人常见的，泡脚可以帮助祛湿驱寒。花椒温热的性质可以温暖身体，将寒湿驱散出去。而灵芝则有清热利湿的功效，可以帮助身体排除湿气。这样，泡脚加煮花椒灵芝水可以通过促进代谢，从而达到祛湿驱寒，增强身体抵抗寒冷的能力。
提高质量
很多人质量不佳，泡脚可以帮助放松身心，纾解精神压力，从而有助于提高质量。花椒灵芝水中的有益成分可以影响人体中的系统，使得人处于放松状态，能够更好地进入状态。
增强身体免疫力
泡脚有助于增强身体免疫力。花椒灵芝水泡脚可以打开毛孔，促进，从而排出身体中的有害物质，使得身体更清爽，免疫力更强。并且，灵芝中含有多种多糖、三萜类、多酚类等成分，可提高人体细胞活力，进而增强身体免疫力。
总结
花椒灵芝水泡脚可以缓解身体疲劳、减轻关节、祛湿驱寒、提高质量、增强身体免疫力等多种作用。此外，花椒灵芝水泡脚的制作非常简单，只需几种材料，即可自制，非常适合居家养生。