赤灵芝与薄盖灵芝：哪种更优？
随着人们对传统中草药的认识不断深入，灵芝被越来越多的人所熟知并受到欢迎。而赤灵芝和薄盖灵芝是灵芝中比较常见的两种。那么，它们究竟有何差异，哪一种更优呢？下面就让我们来具体探讨一下。
赤灵芝
赤灵芝是灵芝中十分珍贵的一种，自古以来就是材中的佼佼者。它的形态大多呈半扇形，颜色呈红棕色。其主要是调节免疫系统，促进，降，抗等等。赤灵芝中豪气素等芝麻油酸含量很高，所以赤灵芝是高、等的良药。
另外，赤灵芝还有滋填精的作用，所以虚，胸中少气等症的效果也是显著的。赤灵芝被认为是养生长命的佳品，不仅可以，更是可以起到平衡身心的作用。不过，因为其种类稀有，所以价格也相对较高。
薄盖灵芝
薄盖灵芝也被称为糯米灵芝，它的形态较为扁平，颜色以棕色为主。上，薄盖灵芝也是和调节免疫、抗相关的，同时还能调节、降、降等等。
相比赤灵芝，薄盖灵芝的价格相对较为亲民。因为其体型较为扁平，所以其菌盖也比较薄，易于加工制作。但虽然价格亲民，但其与营养价值并没有因为价格而打折扣。
哪种更优？
两种灵芝各有特点，因此其优劣之分就要根据具体情况而言。如果主要是抵御，或是下肢水肿、高、硬化等相关问题，那么选择赤灵芝是更可行的选择。如果更偏向于、等问题，那么就可以考虑采用薄盖灵芝。
当然，如果你对两种灵芝都感兴趣，也可以尝试将两种灵芝甚至更多的灵芝混搭起来食用，以达到更全面的营养补充效果。无论哪种方式，重要的是要保证灵芝的质量，才能保证其的大化。
结语
综上所述，赤灵芝和薄盖灵芝各有特点，根据自身情况选择，才是好的选择。但无论你选择哪一种，都要保证其品质和来源，并根据个人实际情况进行合理的食用，这样才能让灵芝有效地起到保健的作用。