野外捡到灵芝能吃吗？
灵芝是材中常见的一种，被认为有调节免疫系统、抗等多种效果。因此，很多人会在野外寻找灵芝。但是，野外捡到的灵芝是否安全食用呢？
野外灵芝存在安全隐患
首先，野外灵芝存在吃错的风险。因为灵芝与毒菌长得很像，非专业人士很难分辨。其次，野外的环境可能会受到大气污染、农药等污染物的影响，灵芝吸收了这些污染物后，可能会对人体健康产生危害。
野外灵芝的食用存在风险
灵芝的有效成分主要存在于细胞壁和细胞膜中，而野外生长的灵芝可能被虫、菌等生物侵蚀，导致有效成分的流失或破坏。因此，野外捡到的灵芝的营养成分和并不一定完整。
另外，灵芝属于药食两用植物，其较强。误食过量或质量不良的灵芝，可能会导致中毒或不良反应。因此，在食用野外捡到的灵芝前，一定要特别小心。
如何安全食用灵芝
想要食用灵芝，好的途径还是通过在正规途径购买，如药店或超市的保健品区域。在选择灵芝时，应该选择生长环境良好、来源可靠的灵芝。同时，要根据自身情况确定是否适宜食用灵芝，例如是否有史、妊娠期等。
此外，不要过量食用灵芝，因为药量过大可能会导致副作用，包括引起头痛、恶心、等。如果出现不适症状，应该立即停止食用，并寻求医生的帮助。
结论
虽然野外捡到的灵芝也可能安全食用，但是由于存在食用不当的风险，建议大家还是通过正规渠道获取灵芝，以确保其安全有效。