什么是赤灵芝？
赤灵芝是指在灵芝学界被认为品质高、强的一种灵芝。
赤灵芝的颜色一般偏深红色或暗褐色，是所有灵芝里颜色深的品种之一。其形态与灵芝相似，但赤灵芝的纹理更为细腻，表面呈现绒毛状，质地也更为硬实，与灵芝相比更为坚硬。赤灵芝通常生长于高海拔山区，是一种非常珍贵的中草药材。
赤灵芝的品种与特点
目前市场上的赤灵芝种类繁多，常见的品种包括：
1. 紫脚赤灵芝：紫脚赤灵芝又称紫底赤灵芝，其背部呈暗红色或暗褐色，下部菌褶呈紫色，且果体底部呈紫黑色。紫脚赤灵芝的强大，尤其在调节人体免疫力、抗等方面有卓越表现。
2. 孔雀赤灵芝：孔雀赤灵芝的外观特别，背部有深棕色斑纹，下部菌褶呈蓝绿色，犹如孔雀的羽毛一般美丽。孔雀赤灵芝具有增加人体免疫力、等作用，同时还具有延缓、促进代谢的功效。
3. 黄柄赤灵芝：黄柄赤灵芝外观呈暗红色乃至暗棕色，黄色的柄体相对于其他种类要长一些。黄柄赤灵芝不但能够缓解和衰弱等症状，还具有抗、增强记忆力等多重功效。
赤灵芝的功效
赤灵芝是一种非常珍贵的草药，具有多重功效：
1. 改善免疫力：赤灵芝富含多种菌类成分，可以促进人体免疫力的增强。
2. 抗：赤灵芝含有的多糖类和三萜类化合物可以发挥抗的作用。
3. ：赤灵芝富含具有作用的多酚类物质，可以缓解氧化压力，降低身体内的产生。
4. 缓解：赤灵芝含有丰富的三萜类化合物，可以舒缓，缓解等症状。
5. 增强记忆力：赤灵芝富含的多醇类成分可以有助于提高记忆力和注意力。
如何选购赤灵芝？
1. 选择正品：赤灵芝价格较高，市场上常见的赤灵芝有不少是混合其他灵芝红柄灵芝、黑灵芝等的混合品种，建议选择正规的信誉好的供应商。
2. 观察外观：赤灵芝表面应该光滑且有光泽，菌盖较为整齐，形状应该规则；灰色或灰棕色的赤灵芝品质一般相对较低，更深的红色品种则品质更高。
3. 品尝口感：赤灵芝口感应该香气浓郁，质地厚实，嚼起来具有一定的韧性，但不应过于韧硬。
如何食用赤灵芝？
赤灵芝成为人们关注的热点话题之一，主要是因为其强大，可以在多个方面对人体健康产生积极作用。建议购买到正品后，采用以下方式进行食用：
1. 泡水：将赤灵芝切成薄片，用水泡制2-3小时，喝水时可以先将片状赤灵芝捞出，再将水倒入杯子中饮用。
2. 煲汤：将赤灵芝用清水浸泡1-2小时，与其他药材一起煲成汤品，具有美容养颜、养生保健的作用。
3. 研粉：将赤灵芝干燥后研成粉末，进而制成口服或外用等各种剂型的产品。
需要注意的是，赤灵芝尽管具有多重功效，但也有一定的禁忌人群，例如孕妇、儿童、功能不佳者、低患者等，需要在医生的指导下正确使用。