什么是灵芝多糖？
灵芝是一种珍贵的材，也被称为“仙草”、“长寿草”、“大补草”等。其中为重要的成分就是灵芝多糖。灵芝多糖是一种含有多种活性多糖成分的营养素，可以促进机体免疫力的增强，抗、抗、降等多种功效。
灵芝多糖的食物来源
灵芝多糖主要存在于灵芝、云芝、青钱柳等植物中，是一种天然的多糖营养素。近来，灵芝多糖也被裹在了一些食物中，成为人们追求养生的食材之一。以下是一些常见的灵芝多糖食物来源：
灵芝多糖口服液
灵芝多糖口服液是将灵芝多糖属于的营养素通过一定的科学技术配制成值得口服的液体。通常，一次服用的口服液能够提供1000mg到2000mg的灵芝多糖。这些口服液可以在药店中买到，也可以在网上购买。但是需要注意的是，口服液的质量参差不齐，必须选取口碑好的正规品牌的口服液。
灵芝多糖胶囊
灵芝多糖胶囊是将灵芝多糖封装成胶囊，实现口服摄取。每一颗胶囊通常含有几百毫克的灵芝多糖，因为其便携、易于储存取用和方便携带，成为了许多人日常摄取灵芝多糖的途径之一。对于需长期摄取灵芝多糖的人士，灵芝多糖胶囊的效果和口服液是相当的。
灵芝多糖米糠茶
灵芝多糖米糠茶是一种营养丰富、味道清香的养生茶饮。米糠茶的基础成分为糙米糠、黑豆等食物，添加了灵芝多糖的营养，所以具有、祛脂和等功效。因为使用天然食材配合灵芝多糖，煮熟后喝汁，所以非常受到健康饮食追求者的欢迎。
灵芝多糖营养保健饼干
灵芝多糖营养保健饼干是在常规饼干的基础上加入了灵芝多糖等多种天然营养素而制成的一种新型功能食品。它既具有饱腹感，也能够提供给人体适量的灵芝多糖，实现与其他传统营养品相同的保健效果。目前，已经有一些知名品牌出了专门的灵芝多糖饼干，而且可以在许多网上商城买到。
结论
灵芝多糖是一种极其重要的营养素，由于其多种保健功效和食用安全，所以目前已经被广泛应用在健康食品等领域。以上介绍的灵芝多糖食物来源也只是冰山一角，随着科技的进一步发展，相信也会有越来越多的新型灵芝多糖食物产品问世。
灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。