金世元谈灵芝：功效
灵芝是一种珍贵材，被誉为“仙草”，具有多种功效。首先，灵芝能够调节免疫系统，增强人体抵抗力，有助于、等。其次，灵芝还有降、降、抗等作用，对于高、、症等患者具有很好的辅助效果。此外，灵芝还具有止咳、延缓等功效，是一种非常优秀的养生保健品。
金世元谈灵芝：用法
灵芝有多种用法，可以冲水饮用，也可以煮汤、烤制、泡酒等。一般来说，用量约为3-10克，可根据个人体质和需要适当增减。如果是新鲜的灵芝，需要处理干净后再使用，否则易导致不良反应，甚至中毒。另外，烟民不建议服用灵芝，因为灵芝会刺激部，加重部。好咨询医生或师的意见，在合适的剂量下使用。
金世元谈灵芝：注意事项
首先，灵芝虽然有很多功效，但并不是万能的，也不是适用于所有人群，癫痫、严重、等患者应该避免使用。其次，灵芝虽然是一种，但并不是食品，慎重使用，不要因为听说灵芝有好处就随便使用。后，注意灵芝的购买渠道，选择正规渠道购买，以免买到假冒伪劣产品，造成身体危害。
总体来说，灵芝虽然是一种很好的养生保健品，对人体有多种好处，但并不是万能的，也并不适合所有人。在使用灵芝时，应该慎重对待，咨询专业人士的意见，了解个人体质和身体状况，合理掌握用量，才能充分发挥其优点，达到保健养生的良好效果。