金钱莲灵芝煲汤：滋补养生佳品
金钱莲和灵芝是中的两大珍品，二者均被誉为“百草之王”。金钱莲被认为能够调和气、滋阴润燥、益精补、强身健脾；而灵芝则被认为是“不老草”，能够强身健体、补充精气、调节免疫系统等。两者结合煲汤，更是一道滋补佳品。
功效一：调整身体机能
金钱莲中含有多种氨基酸，有助于调节身体机能，增强，提高免疫力。另外，它还富含铁、钙、磷等矿物质元素，能够补充人体所需元素。
而灵芝则是一种超级营养品，其中含有多种人体所需的氨基酸、维生素、微量元素等成分，有助于调节人体机能，增强身体免疫力，减少发生率。
功效二：滋补养生
金钱莲和灵芝的结合，味道鲜美，非常适合秋冬季节食用。这道汤有补益气、滋阴润燥、调节身体平衡等功效。对于容易疲劳、精神不佳、免疫力低下的人群，是一款非常好的滋补养生品。
功效三：症、调节心功能
金钱莲中的一种生物活性物质叫做皂甙，具有很好的抗作用。而灵芝中含有的多糖体和三萜类化合物也有助于的发生和扩散。此外，灵芝还能够调节人体内的、等指标，减少心的发生。
如何制作金钱莲灵芝煲汤
制作金钱莲灵芝煲汤，需要准备以下食材：
金钱莲250克
灵芝5克
瘦肉250克
瘦肉骨200克
姜片适量
清水适量
做法：
将金钱莲和灵芝浸泡在清水中，约30分钟。
将瘦肉和瘦肉骨清洗干净。
将瘦肉和瘦肉骨放入锅中，加入适量清水，再加入适量的姜片。
大火煮沸后改小火，煮2小时左右。
将浸泡好的金钱莲和灵芝加入锅中，再煲20分钟左右即可。
金钱莲灵芝煲汤不仅美味可口，而且能够滋补养生，调整身体机能，症，调节心功能等多种功效。对于常年疲劳、体虚的人群来说，经常食用此汤能够起到很好的滋补作用。