野生肉灵芝做法视频(自制野生肉灵芝，简单易学！)
肉灵芝是一种珍贵的材，富含多种活性成分，有补益强身之功效。野生肉灵芝更是价值巨大，因为其含量更为丰富。虽然生长在深山中，但不难找到。今天，我们就来看看野生肉灵芝的制作方法。
材料准备
1.野生肉灵芝一株。
2.晒干的山药，约200克。
3.清水，适量。
4.红枣、双蒸粉，各适量。
制作步骤
第一步：清洗野生肉灵芝
首先，需要将野生肉灵芝清洗干净，并用刮刀去掉表面的杂质。不要使用水，否则会流失掉营养成分。
第二步：砍成碎片
将清洗好的野生肉灵芝砍成小块，为后面的加工做准备。
第三步：山药切片
将晒干的山药切成薄片，大小不宜过大，厚度以3-4毫米为宜，这样便于炖制入味。
第四步：放入炖锅
将切好的野生肉灵芝和山药放入炖锅中，加适量清水，至少要淹没材料，然后加入适量红枣，这有助于去除涩味。
第五步：慢火炖制
将炖锅放在小火上，保持水温，炖煮8小时以上，直至野生肉灵芝软烂为止。这样可以将其中的有效成分完全提取出来。
第六步：加入双蒸粉再炖制
将适量双蒸粉加入炖锅中，再次炖制1-2小时，使炖品更为浓稠可口。
食用方法
将炖好的野生肉灵芝倒入碗中，在其上浇上汤汁，即可开吃。如果需要口感更为细腻，可使用筛网过滤掉粗纤维质，这样食用起来更加顺滑。同时，可以根据自己的口味加入一些盐或者糖进行调味。
注意事项
1.野生肉灵芝要选择成年树木上长的，色泽棕褐色，并有完整边沿松质层的肉灵芝。
2.炖制的时候水温不宜过高，以保持原料中营养成分的完整性。
3.在食用之前，好先咨询专业医师的建议。
结语
野生肉灵芝的制作方法还是比较简单的，只需按照上述步骤进行炖制，即可营养丰富的品尝到这种珍贵的材。但需要注意的是，采摘和加工野生肉灵芝只应该在法律规定的时间和地点进行，并且应遵循环保原则，保护野生动植物的生态环境。