菌灵芝石斛功效做法大全(菌灵芝石斛:美容养颜首选,多种做法应有尽有)

菌灵芝石斛花胶汤

材料:菌灵芝、石斛、花胶、枸杞子、干贝、姜片。

功效:滋阴养颜,润肤美容。

做法:

将菌灵芝、石斛、花胶、枸杞子、干贝分别泡水半小时。

将姜片加入清水,将泡好的所有材料一起煲汤,煮1-2小时,加少量盐调味即可。

菌灵芝石斛莲子桂圆粥

材料:菌灵芝、石斛、莲子、桂圆、糯米、冰糖。

功效:美容养颜,。

做法:

将菌灵芝、石斛、莲子、桂圆泡水半小时。

将糯米洗净后,加入适量清水,加入糯米后开火煮沸,然后将煮好的菌灵芝、石斛、莲子、桂圆加入粥中,再次煮沸,将火调小慢慢煮至熟软。

加入适量冰糖或蜂蜜,继续搅拌至糖融化,即可品尝。

菌灵芝石斛玉竹炖鸡汤

材料:菌灵芝、石斛、玉竹、鸡肉、枸杞子、红枣、姜片。

功效:养颜护肤,温补身体,补充营养。

做法:

将鸡肉洗净,切块,焯水后备用。

将菌灵芝、石斛、玉竹、枸杞子、红枣、姜片加入适量清水,大火煮沸后加入焯水后的鸡肉,改小火慢慢炖煮2-3小时,加少量盐调味即可。

菌灵芝石斛糯米薏米莲子粥

材料:菌灵芝、石斛、糯米、薏米、莲子、红枣、冰糖。

功效:美容养颜,益气补脾。

做法:

将糯米、薏米、莲子、红枣用清水泡发半小时,菌灵芝、石斛泡发后切成丝。

将糯米、薏米、莲子、红枣加水煮开,把菌灵芝、石斛放进去煮5分钟,然后用小火煮烂至粘稠状。

加入少量冰糖调味后慢慢搅拌均匀即可食用。

菌灵芝石斛海参汤

材料:菌灵芝、石斛、海参、枸杞子、姜片。

功效:美容养颜,滋阴润燥。

做法:

将海参泡发后洗净。

将菌灵芝、石斛、海产、枸杞子、姜片放入开水中焯烫后,加入适量清水,用小火慢慢炖煮1-2小时,加少许盐调味即可。

菌灵芝石斛炖雪梨

材料:菌灵芝、石斛、雪梨、冰糖。

功效:美容养颜,润止咳。

做法:

将菌灵芝、石斛先泡软洗净,雪梨去皮去心。

把泡软的菌灵芝、石斛、雪梨放入砂锅中,加入适量水,加入适量冰糖,煮30分钟左右即可。

菌灵芝石斛鱼胶汤

材料:菌灵芝、石斛、鱼胶、红枣、枸杞子、姜片。

功效:美容养颜,滋阴润燥,补充胶原蛋白。

做法:

将菌灵芝、石斛先泡水半小时,煮软备用。

将鱼胶洗净泡软,焯水备用。

将红枣、枸杞子、姜片洗净备用。

将所有材料加入清水,用小火慢慢炖煮2-3小时,加少许盐调味即可。

以上是介绍的菌灵芝石斛功效做法大全,不同的做法可以根据自己的口味进行选择。作为美容养颜的佳品,菌灵芝石斛的做法确实是应有尽有,多样化的口感与营养搭配,更能让你体会到不一样的美食盛宴。同时,我们也要注意菌灵芝和石斛的食用量,合理食用可以对我们的身体有益无害,重要的是享受美味的同时也能为我们的身体带来保养。