鸡骨草煲灵芝茶视频教程
鸡骨草和灵芝是我们常见的中草药，具有多种功效。鸡骨草能清热，通乳消肿；而灵芝则能提高人体免疫力，改善。将这两种草药煲在一起，制成茶饮，更能起到良好的保健功效。下面我们来看看如何制作鸡骨草煲灵芝茶。
材料准备
制作鸡骨草煲灵芝茶需要准备以下材料：
鸡骨草20克
灵芝5克
冰糖适量
水适量
步骤详情
1. 将鸡骨草和灵芝用清水冲洗干净，放入煲内。
2. 添加适量清水，水量约是草药的三倍左右。
3. 开火，煲煮至水沸腾后，将火力调至小火，煲约30分钟。
4. 加入适量冰糖，继续煮5分钟左右，至糖溶化即可。
5. 后趁热饮用。
食用提示
1. 鸡骨草性温，容易上火，因此体质偏热的人士不宜喝太多；
2. 灵芝有助于提高免疫力，但是过量食用容易引起低等不适症状，慎用；
3. 鸡骨草和灵芝的泡水汤可以反复煮两次，第二次用量减半，味道依旧，更佳。
以上就是制作鸡骨草煲灵芝茶的详细步骤，希望大家可以一起来学习制作，享受健康茶饮带来的好处。