什么是灵芝？
灵芝，又名灵芝菌、灵草、仙草、靈芝子等，是常见的一种材。它既是一种珍贵的，也是一种高档的保健品。据史书记载，灵芝具有“三宝”——长寿、养身、平安，被誉为“千年不朽的仙草”，有着极高的药用价值。
灵芝的功效和作用
从古代至今，灵芝一直被视为延年益寿的佳品。现代研究表明，灵芝对人类的身体健康有着广泛的好处，其中为重要的是免疫调节作用。灵芝富含多种生物活性成分，如多糖、三萜类、酚类等，这些成分具有、、抗、增强人体自然免疫力等作用，对人体的免疫系统有明显的调节作用，以及防、止、镇咳、等功效。
永久饮用灵芝水的好处
灵芝可以通过，增强人体免疫系统，保护，镇痛等多种方式改善人体健康，这些功效是各种保健品难以比拟的。而长期饮用灵芝水的好处还有以下几点：
1. 延年益寿
灵芝具有调节和增强人体免疫系统功能，在清除体内、老化，维护人体健康的方面起到了重要的作用。而长期饮用灵芝水可以使身体的免疫力处于佳状态，达到延年益寿的效果。
2. 润养
灵芝在中医学上具有“竹叶青”、“千金橘”、“合药末”等美称，灵芝水也可以具有润、养、强筋壮骨的作用，特别适合有气短、、胸闷、亏虚等症状的人士。
3. 帮助
一些人在揭开这种草本的神秘面纱并开始使用它时发现，它有一些颇有利的副作用，例如帮助。饮用灵芝水可以促进人体的，并具有，帮助人们获得更深、更好的。
4. 促进健康
长期饮用灵芝水有助于降低、抑制凝聚和降低心肌缺和再灌注损伤的危险性。还可以帮助人体去除体内的，减轻负担，降低心衰的风险。
如何饮用灵芝水？
饮用灵芝水的佳方法是直接将干燥灵芝片、灵芝粉或灵芝茶包放入热水中泡制，好在水开之前加入，待水温降到九成热至温热时饮用。当然，如果你使用的是灵芝水提取液，也可以根据包装上的使用说明来服用。不过，需要注意的是，长期大量使用有助于各种科学，但在用药的时候也一定要根据的不同适量使用，过量食用容易引起不良反应。
结论
长期食用灵芝的好处是多种多样的，而且是经过科学实验证明的。灵芝作为一种中草药，具有符合红茶、橙子、西红柿等食物的健康价值，因此，将灵芝水作为长期饮用的一部分是非常理智的做法。